Magnesium in der Stillzeit

In sechs Bananen täglich steckt genug Magnesium für Dich und Dein Baby. Aber keine Angst, Du musst jetzt nicht alle Bananen im nächsten Supermarkt aufkaufen, denn Du kannst auch durch andere Lebensmittel genug Magnesium aufnehmen. In welchen Lebensmitteln Magnesium steckt…
Was darf ich während der Stillzeit essen und was nicht?

Eine Mutter macht sich während der Stillzeit natürlich viele Gedanken über die richtige Ernährung. Schließlich sollte das Kind über die Muttermilch mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt werden. Wie eine optimale Ernährung aussehen und welche Lebensmittel beim Stillen vermieden werden sollten,…
Ist mein Kind zu dick oder zu dünn?

Als erwachsene Person macht man sich ständig Gedanken um seine Figur. Habe ich hier ein paar Speckröllchen zu viel, könnte ich mehr Sport machen um straffere Beine zu bekommen oder sollte ich vielleicht doch ein paar Gramm zu legen um…

Gerade wenn es um die gesunde Ernährung unserer Kinder geht, machen wir uns als Eltern die meisten Gedanken. In der heutigen medienüberhäuften Zeit passiert es doch immer wieder, dass viele Kinder nicht mehr genug Bewegung haben und die Eltern dann…
Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft

Es gibt heutzutage zahlreiche Ernährungsrisiken für Schwangere, deshalb hat eine gesunde Ernährung höchste Priorität. Mit zunehmender Kenntnis, wie wichtig bestimmte Nahrungsbestandteile in den verschiedenen Schwangerschaftsphasen sind, wächst auch das Wissen über Probleme, die manchmal entstehen können, wenn die Schwangere einzelne…

Die Abpumpdauer hängt von verschiedenen Faktoren ab. Falls du beidseitig abpumpst, kannst du das Pumpprogramm 10 – 15 Minuten laufen lassen. Wird Brust für Brust abgepumpt, benötigst du ca. 20 bis 30 Minuten. Für eine Hand-Brustpumpe ist die Abpumpzeit natürlich…

Da mein Sohn so gern Hirsebrei isst, möchte ich euch das Rezept zur Verfügung stellen. Hirsebrei ist übrigens gut für Haare und Knochen. Süßer Hirsebrei Zutaten für 4 Personen 1 Liter Milch 1 EL Butter 3 EL Honig 1 TL…

… aber kein Lebensabschnitt, der dich in deinen Essgewohnheiten einschränken sollte. Du musst weder besondere Nahrungsmittel essen, noch auf bestimmte Produkte – mit Ausnahme von Alkohol – verzichten. Selbst koffeinhaltige Getränke können maßvoll genossen werden.

Generell bin ich dafür, dass man seinen Kleinkindern und natürlich auch älteren Kindern immer frisches Essen zubereitet. Doch in der heutigen modernen Zeit, ist das leider nicht immer möglich. Da hat man dann plötzlichen diesen Termin oder muss dort mal…

Rückruf: Milupa ruft einzelne Chargen zurück – Milumil und Aptamil Die Behörden wurden gestern, den 11. März 2011 von Milupa informiert, dass es ein potentielles Problem der einzelnen Chargen ihrer Produktmarken “Aptamil” und “Milumil” geben soll. In zwei einzelnen Proben…