Reisen während der Stillzeit

Reisen während der Stillzeit

Sei es in Europa oder innerhalb Deutschlands – immer mehr Eltern verreisen mit ihren Babys. Viele Mütter haben jedoch Bedenken wegen des Stilles während des Urlaubs. Dabei sind die Vorteile zahlreich und viele Sorgen unbegründet. Nach folgenden Tipps können so auch stillende Mütter hier eine passende Reise finden.

Im Urlaub zu stillen spart Platz im Koffer

Wer sein Baby ausschließlich stillt, muss keine zusätzlichen Nahrungsmittel in den Koffer einpacken. Nur wer die Muttermilch abpumpen muss, wird die nötige Ausrüstung mitführen müssen sowie das Zubehör zur Desinfektion. Hierfür gibt es beispielsweise praktische Mikrowellen-Sets, die sich in vielen Ferienwohnungen verwenden lassen.

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Das Wunder der Muttermilch

Muttermilch ist immer dabei und hat stets die passende Temperatur. Vor allem ist sie hygienisch einwandfrei. Eltern müssen sich keine Gedanken um steriles Wasser zum Säubern von Fläschchen und Saugern oder um Formularnahrung machen. Welche Babynahrung im Reiseland zur Verfügung steht, ist unterdessen fraglich.

Selbstregulative Nahrung

Die Muttermilch enthält einen großen Vorteil, der gerade auf Reisen wichtig ist. Die enthaltenen Immunstoffe schützen vor Erkrankungen. Außerdem ist Muttermilch adaptiv. Das heißt, ihre Zusammensetzung ist immer an die Bedürfnisse des Kindes angepasst. Sollten sich diese innerhalb der Reise aufgrund von Klimaumstellungen oder Reisestress ändern, stellt sich die Milch selbst darauf ein. Gerade bei Reisen in wärmere Länder haben vollgestillte Babys deswegen keinen zusätzlichen Durst. Der Wassergehalt der Milch kann auf bis zu 88 Prozent ansteigen. Indem die Mutter das Baby so oft anlegen, wie es möchte, stellt sich dieses Verhältnis schnell ein. Es sollte daher auch vermieden werden, dem Baby zusätzlich Wasser oder Tee zu geben. Neben dem Risiko von Infektionen durch unsauberes Trinkwasser, ist es dann auch für den Körper der Mutter schwerer, sich an die neuen Bedürfnisse anzupassen.

Keine Sorge

Ungewohnte Umstände am Urlaubsort oder Reiseaufregung können zeitweise dazu führen, dass der Milchvorrat zurückgeht. Um dem Versiegen des Milchflusses entgegenzuwirken, sollten Mütter ausreichend Flüssigkeit und nicht zu große Portionen ungewohnter Gerichte zu sich nehmen. Ferner sollte das Baby so oft an die Brust gelegt werden, wie es nur möchte. Dieses Dauerfüttern nennt sich Cluster Feeding. Auf diese Weise wird das gesundheitliche und seelische Wohlergehen des Babys sichergestellt – die perfekte Voraussetzung für einen entspannenden Urlaub mit einem Stillbaby. So brauchen Mutter und Kind nicht auf eine schöne Reise verzichten, die sogar ins Ausland führen darf. Zu weite Wege sollten aber dennoch vermieden werden. Eine Flugzeit von 90 Minuten innerhalb Europas ist jedoch vertretbar. Interessierte, finden hier weitere Hinweise zum Stillen auf Reisen.

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6 thoughts on “Reisen während der Stillzeit

  1. Es ist wirklich faszinierend, was die Natur für einen “Zaubertrank” für die Kleinsten geschaffen hat. Die Werbung will uns Müttern ständig einreden, dass die künstlich hergestellten Mittel besser und verträglicher sind. Aber im Endeffekt sind unsere natürlichen Ressourcen, also die völlig kostenfreie, biologische Muttermilch das beste Nahrungsmittel für unseren Nachwuchs. Ich finde es wirklich beeindruckend, dass sich die Inhaltsstoffe der Muttermilch so an die derzeitigen Lebensbedingungen anpassen können. Sehr informativer Artikel, der die Vorteile des Stillens sehr übersichtlich darstellt. 🙂

  2. Danke dir für den interessanten Artikel. Durch den Beruf meines Mannes, bin ich sehr oft unterwegs. Manchmal klappt’s mit dem Stillen besser, manchmal nicht. Muss ich mir da wirklich keine Sorgen machen? Was würdest du mir raten? Doch zu einer Milchpumpe zu greifen?

    Liebe Grüße
    Nicole

  3. Hallo,

    vielen herzlichen Dank für diesen tollen Blog-Beitrag! Ich selbst nutze auch eine Milchpumpe und bin total froh, dass es diese tollen Produkte gibt. Anfangs hat meine Kleine die Brust verweigert – keine Chance! Nach einem kurzen Hin und Her habe ich dann zur Pumpe gegriffen und bin damit super zufrieden. Wie du schon geschrieben hast: Es ist total wichtig, dass Babys Muttermilch bekommen. In ihr sind einfach ganz viele wichtige Nährstoffe enthalten.

    Noch ein kleiner Tipp: Sollte es beim Abpumpe zu Beginn nicht so klappen, legt man am besten einen lauwarmen Waschlappen auf die Brust. So wird die Milchproduktion angeregt.

  4. Auch ich stande vor der selben Frage! Vor der Geburt unserer kleinen sind wir viel gereist. Das wollten wir auch weiterhin machen. Was soll ich sagen: Man macht sich vorher einfach zu viele Gedanken. Hatten ein 2 Stunden Flug nach Mallorca und alles hat prima geklappt.

    Kurz vor dem Start gabs die Brust, und während des Fluges hat sie durchgeschlafen. Auch während des Urlaubs hat alles reibungslod funktioniert. Macht euch nich zu viele Gedanken!

    Gruß Lisa

  5. Guten Tag!

    Vorab erst mal super Blog-Beitrag! Riesen Kompliment dafür. Hatte diesbezüglich sehr viele offene Frage, die dank Dir jetzt alle geklärt sind. Vielen Dank dafür!

    Lieben Gruß
    Max M.

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