Für die Psyche: Schwangerschaftsyoga finde ich sehr gut, allerdings nur nach dem Kundalini-Yoga. Es bringt den Geist zur Ruhe und gibt dir die Möglichkeit nach innen zu hören. Automatisch wird dein Körpergefühl geschult, dein Vertrauen wird wieder größer. Du merkst,…

Sport treiben Weißt du schon und hast trotzdem keine Lust? Dann hilft vielleicht dieses Argument. Mit Bewegung ist nicht gemeint, wie ein Irrer bis zur nahen Ohnmacht durch den Wald zu rasen. Vielmehr ist von moderatem Sport die Rede: dreimal…