Der Beckenboden besteht aus einer Gruppe von quergestreiften Muskeln und Faszien, die sich zwischen den Beckenknochen aufspannen, die Harnröhre, den Enddarm und bei Frauen die Scheide umgeben und so den kaudalen Abschluss der Beckenhöhle und damit auch des Rumpfes bilden.…

Die erste Zeit nach der Geburt ist oft eine Bewährungsprobe für die meisten Partnerschaften. Wochenbettdepression, Babyfrust oder neue Tagesabläufe belasten die Beziehung. Nicht alle Paare kommen spielerisch einfach mit der neuen Lebenssituation zurecht. Wegen der vielen und veränderten Aufgaben haben…

Was hält eine Partnerschaft glücklich und zufrieden? Auf diese schwierige Frage hat jetzt die amerikanische Psychologin Doris Bazzini eine eigentlich ganz einfache Antwort gefunden: Lachen! Wer gemeinsam losprusten und kichern kann, stärkt dadurch seine Partnerschaft. Manchmal reicht es schon, sich…

Lobe Positives. Schaffe ein positives Umfeld und eine positive Grundstimmung. Sage so oft wie möglich „Ja“. Heb dir „Nein!“ für wirklich wichtige Dinge auf. Lass natürliche Konsequenzen folgen. Lass logische Konsequenzen folgen. Behebe einfach das Problem. Finde einen Kompromiss. Gib…