Was darf ich während der Stillzeit essen und was nicht?

Eine Mutter macht sich während der Stillzeit natürlich viele Gedanken über die richtige Ernährung. Schließlich sollte das Kind über die Muttermilch mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt werden. Wie eine optimale Ernährung aussehen und welche Lebensmittel beim Stillen vermieden werden sollten,…

Sodbrennen in der der Schwangerschaft ist ungefährlich, aber überaus lästig. Was du dagegen tun kannst: Besonders im letzten Schwangerschaftsdrittel leiden viele Frauen unter Sodbrennen. Verantwortlich dafür ist das Hormon Progesteron, das eigentlich dafür da ist, die Muskelspannung der Gebärmutter zu…