Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft

Es gibt heutzutage zahlreiche Ernährungsrisiken für Schwangere, deshalb hat eine gesunde Ernährung höchste Priorität. Mit zunehmender Kenntnis, wie wichtig bestimmte Nahrungsbestandteile in den verschiedenen Schwangerschaftsphasen sind, wächst auch das Wissen über Probleme, die manchmal entstehen können, wenn die Schwangere einzelne…

Ein Grund mehr, bei Kinderwunsch ein Folsäure-Präparat zu nehmen: Das Risiko für Frühgeburten sinkt dramatisch, wenn Frauen mindestens ein Jahr vor der Empfängnis regelmässig das Vitamin einnehmen. Bis zu 70 Prozent der Frühgeburten in der 20. bis 28. Wochen ließen…

„Essen für Zwei“ ist schon lange kein Thema in der Schwangerschaft mehr – „lieber doppelt so gut als doppelt so viel“ ist die Devise. Unter diesem Motto solltest du auf die Qualität deiner Nahrung achten. Besonders wichtig sind jetzt Nährstoffe,…