AUSREICHEND EIWEISS, EISEN UND KALZIUM FÜR DEIN BABY Mit folgenden Nahrungsmittelkombinationen erreichst du eine gute EIWEISSVERSORGUNG: Brot mit Muttermilch Kartoffeln mit Muttermilch, Ei, Sesam- oder Mandelmus Gute EISENQUELLEN sind: Vollkornprodukte, vor allem Hirse, Hafer und Amaranth grünes Blattgemüse Eigelb getrocknete…

Entgegen der weitverbreiteten Meinung ist Milch kein Calciumlieferant, sondern ein Calciumräuber. Milcheiweiß enthält einen hohen Anteil an schwefelhaltigen Aminosäuren, die zu einer Übersäuerung des Blutes führen. Der Körper muß diese Säuren neutralisieren. Zu diesem Zweck benötigt er basisches Calciumphosphat aus…

“Essen für Zwei” ist schon lange kein Thema in der Schwangerschaft mehr – “lieber doppelt so gut als doppelt so viel” ist die Devise. Unter diesem Motto solltest du auf die Qualität deiner Nahrung achten. Besonders wichtig sind jetzt Nährstoffe,…