»Was soll ich machen, wenn es mir zuviel wird, freundlich zu den Kindern zu sein?« Je mehr man sich vornimmt, desto höher wird oft der Anspruch an sich selbst, nun tatsächlich freundlich und achtungsvoll zu sein. Und dann kommt der…

es wächst und gedeiht es strampelt und tanzt es kommuniziert und schenkt mir so viele schmetterlinge in meinem bauch mein herz hüpft  bin überwältigt von meinem körper bin dankbar, dieses wunder in mir zu spüren in mir wachsen zu lassen…

“Essen für Zwei” ist schon lange kein Thema in der Schwangerschaft mehr – “lieber doppelt so gut als doppelt so viel” ist die Devise. Unter diesem Motto solltest du auf die Qualität deiner Nahrung achten. Besonders wichtig sind jetzt Nährstoffe,…